• Psicóloga Priscilla Ferreira

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    • Como funciona o tratamento da ansiedade na Terapia Cognitivo Comportamental?

    A Terapia Cognitiva Comportamental é uma psicoterapia estruturada, objetiva, diretiva e focada no momento atual da vida do paciente.

    Na TCC, a participação do paciente é fundamental em todo o processo terapêutico. Quanto mais comprometido e dedicado o cliente for, mais rápido ele perceberá a evolução da terapia e mais cedo ele receberá alta.

    A Terapia Cognitiva Comportamental ensina estratégias, técnicas e ferramentas cientificamente comprovadas para equilibrar a ansiedade. É necessário foco, disciplina e determinação para colocar em prática tudo o que é desenvolvido durante as sessões.

    O paciente é a peça-chave fundamental em todo o processo psicoterapêutico, pois ele é o melhor “especialista” em si mesmo e sabe melhor do que ninguém como a ansiedade funciona em sua mente. Por isso, a terapia baseada na abordagem cognitiva comportamental é um processo realizado em mão dupla.

    • Psicoeducação

      Todo o processo terapêutico é focado em ensinar ao cliente sobre o transtorno de ansiedade e como ela age na sua mente e no seu corpo como um todo. Sessão após sessão, o paciente aprende com a terapia cognitivo comportamental quais gatilhos e momentos desencadeiam a sua preocupação, tensão e crises de ansiedade.

      Assim o cliente entende todo o funcionamento do tratamento, qual fase do processo psicoterápico ele se encontra e como ele irá evoluir ao longo das sessões, e entende o porquê da importância de fazer cada técnica, exercício ou missão de casa.

    • Missões de casa

      São atividades no qual o cliente coloca em prática tudo o que aprendeu na psicoterapia em seu dia-a-dia. Esse processo é fundamental para a evolução do tratamento, além de evitar as preocupações constantes e crises de ansiedade.

    Como te ajudo

    Psicóloga Priscilla Ferreira

    • Psicoterapia individual para adolescentes e adultos

      Em nossa primeira sessão eu irei lhe acolher em todas as suas angústias devido à sua ansiedade através de uma escuta ativa, empática, sem críticas nem julgamentos. Irei também fazer o levantamento de suas demandas, entender suas questões e definir em parceria contigo qual será o objetivo central da terapia e quais serão as metas a serem alcançadas ao longo do tratamento, de acordo com as suas necessidades.

      No meu trabalho não existe receita pronta, cada pessoa é única e justamente por isso, os processos psicoterapêuticos são personalizados para cada paciente de acordo com a sua individualidade.

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    • Orientação Profissional e Reorientação de Carreira

      Modalidade de atendimento ideal para adolescentes e jovens que estão no Ensino Médio e ainda não decidiram qual profissão irão seguir quanto para adultos que desejam trocar de profissão.

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    • Mindfulness ou Atenção Plena

      Prática muito utilizada por psicólogos da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com o objetivo de promover o bem-estar mental e emocional e a redução dos níveis de ansiedade, estresse e depressão.

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    • Palestras, Mini-cursos e Workshops

      Atuo como palestrante e ministro cursos presenciais e online sobre Ansiedade, Estresse, Burnout, Orientação Profissional, Ansiedade Pré-ENEM, entre outros.

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    • Grupo Terapêutico de Ansiedade

      Modalidade de tratamento em grupos de até 10 pessoas, com duração de 12 semanas e sessões de 90 minutos, que favorece a socialização entre pessoas que possuem experiências semelhantes em relação aos Transtornos de Ansiedade.

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